2017.05

最近、街を歩けば、あちこちで「ヘナ始めました！」的な、美容室の広告を目にします。私が美容師で、ヘナが好きだから、目に入ってきやすいのもあるのでしょうが、明らかに、流行ってきています、「ヘナ」その時に考えるのが「どんなヘナを使っているんだろう？」そう、一言で「ヘナ」と言っても、本当に色々あるのです。ヘナの産地ヘナは暑くて乾燥した地域で収穫されたものが、品質が良いとされています。例えばインドとか。インドでも、北と南では、全く気候が違うので、インドの中でも、この地域の物が良い、などあるんです。ちなみに日本でも、ヘナは育ちます。だけど、湿度が高いので、あまり高品質なものは育たないようです。品質が良いというのは、ヘナが髪を染める成分であるロー...

薬草茶を作るタイミングです地に潤いを与える春雨が過ぎ、さわやかな風と過ごしやすいお天気に恵まれる日々、さまざまな植物がすごいスピードで成長しています。今、薬草を摘んで天日干しし、保存しておくと一年を通して、植物のちからを借りることができます。カフェインの多いコーヒーや紅茶で胃がもたれてしまうような方にも、体に負担をかけずに、やさしい香りとほっとする味わいを楽しんでいただけます。作用がやさしいので、これからの季節に緑茶や麦茶の代わりに、オリジナル薬草茶を飲んでみましょう。ヨモギやドクダミ、ユキノシタなど馴染み深く、識別しやすいものから始めてみると良いと思います。中には、姿がよく似た毒性植物もあります、これで合っているのかと、採集するの...

ローフードを取り入れるようになって、体が軽くなった体重が減ったお通じが良くなったという声をよく耳にします。私の場合は、私にとって、最低限必要な体脂肪が付きました。というのも、２０代の頃からずっと、マラソン選手並の体脂肪率だったのです・・・生理不順は当たり前で、産婦人科に長年通っていました。入籍すると共に、実家を出て、産婦人科の通院の内容も不妊治療に切り替えました。実家を出たので、何を食べていても諭されない。それが嬉しくて人目を気にすることなく、フルーツや野菜、ナッツ類をたくさん摂るようになりました。不妊治療をしていた時期はローフードという食べ方を知らなかったのですが、ちょうど１年で妊娠できたのは、食べたいもの(野菜と果物)を好きなだ...